Դադարեք անհանգստանալ ձեր սրտի համար. 3 վարժություն, որոնք կօգնեն ձեզ ամրացնել ձեր սիրտն ու ար յան ան ոթները
News415Media-ն գրում է․ Ես մեր մարմինը բաժանում եմ 3 «հարկի». Վարժությունները յուրաքանչյուր «հատակում» սրտի համար փրկության միջոց են, որն օգնում է ազատվել սթր եսից և մեր անոթներն ավելի առաձգական է դարձնում: 1. Հրում վարժություններ Ծնկի հրում Դուք կարող եք այս վարժությունը կատարել ձեր ծնկների վրա, բայց եթե դա հնարավոր չէ, ապա ցանկացած մակերես կլինի` աթոռ, […]
Continue Reading