День: 20.10.2022

Բաղադրությունը: Հավի ֆիլե (ազդր) – 1,5 կգ, Սոխ – 4 հատ, Աղ (ըստ ճաշակի), Սև պղպեղ (աղացած՝ ըստ ճաշակի), Սեղանի քացախ (9%) – 50 մլ, Կարտոֆիլ – 7 հատ, Հավի ֆիլեn մանր կտրատել, դնել ամանի մեջ։ Ավելացնել պղպեղ, աղ, սոխի կտրատած օղակները, քացախը։ Խառնել և թողնել, որ միսը մարինացվի մոտ 1-2 ժամ։ Մաքրել հում կարտոֆիլը, […]

Ես կարդացի ծնն դաբերության արձակուրդում գտնվող մի կնոջ պատմությունը, ում ամուսինը փող չի տալիս և որոշեցի կիսվել իմ պատմությամբ։Ես միշտ լավ գումար եմ վաստակել, թեև ավելի քիչ, քան ամուսինս: Քանի որ մենք ունեինք առանձին բյուջե, տարբերությունը նկատելի չէր։ Մենք հավասարապես կիսում էինք տնային տնտեսության և հանգստի համար գումարը և նվերներ էինք տալիս միմյանց մեր սեփական […]

Վարժություն 1 – գլուխը ետ տարեք և շրթունքներով այսպես ասած համբուրեք օդում; Վարժություն 2 – Փորձեք լեզվով հասնել քթի ծայրին՝ այն պահելով այս դիրքում 10-15 վայրկյան։ Կամ լեզուն դուրս հանեք՝ դրանով շրջանակներ կազմելով մեկ և մյուս ուղղությամբ. Վարժություն 3 – կրկնել O տառը շրթունքներով և փակեք։ Կրկնեք այն 10-15 անգամ։ Այս վարժությունները պետք է կատարել […]

Քչերը գիտեն այս հրաշալի բաղադրատոմսի մասին։ Այն իսկապես աշխատում է։ Դուք կկորցնեք ձեր ավելորդ կիլոգրամներն ընդամենը 3 օրում։ Միջոցի պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է՝ կոճապղպեղի փոշի, չաման, սուրճ, խուրմա, Դիտեք պատրաստման եղանակը տեսանյութում և անպայման պատրաստեք այն։ Հետևեք մեր էջին, քանի որ մենք դեռ շատ ու շատ հետաքրքիր նյութեր ենք պատրաստելու ձեզ համար,։ Քչերը գիտեն […]

Դդմի սերմերը հարուստ են մագ նեզիումով, մանգանով, պղնձով, կալ իումով, կալ ցիումով, երկ աթով, ֆո սֆորով, սե լենով և այլ հանքանյութերով։ Դդմի սերմերի մեջ պարունակվող մանրաթելերը բարելավում են մար սողությունը, իսկ սերմերը պարունակում են նաև կենսահասանելի սպի տակուցներ: Մագ նեզիումը և ցի նկը նպաստում են սննդանյութերի կլանմանը, այդ իսկ պատճառով դդումի սերմերը խորհուրդ են տրվում […]